Aquecimento do Calcanhar

O dor no calcanhar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a reduzir o risco de inflamação. Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor

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